健身狂的最愛！運動完如何補充蛋白質？

你有運動習慣嗎？想練出一身好身材，除了規律且正確的健身、重量訓練之外，飲食也是影響關鍵之一。普遍運動好手都知道，補充蛋白質有利於肌肉生長，但究竟要怎麼吃、什麼時候吃呢？營養學博士王進崑來解答！

影音回顧

直播時間：2017/08/16 15:00

直播時間：2017/08/07 15:00

直播時間：2017/07/29 00:00

直播時間：2017/07/28 00:00

直播時間：2017/04/21 13:40

直播時間：2017/04/14 13:40

直播時間：2017/04/10 13:40

直播時間：2017/04/09 13:40

直播時間：2017/03/23 13:40

精彩 Live 回顧

直播時間：2018/12/02 12:00

直播時間：2018/11/30 10:00