奕起聊健康 / 外表好看可增加免疫力 教練曝15健身法
【這集節目您將會知道,在後疫情時代解封新生活,教練教你怎樣利用在家與在辦公室的時間輕鬆運動,不只讓外表體態好看,也讓自己的免疫力維持在高點。】
武漢肺炎(COVID19,新冠肺炎)臺灣已經解封。怎麼在家與辦公室運動維持高免疫力。
這集節目,我們邀請世界健身中心WORLDGYM,有「ACE-CPT 美國運動委員會個人教練認證」與「中華民國紅十字會CPR +Aed認證」的教練ALEX紀華軒。
請他來示範我們在家與在辦公室怎麼運動還有怎麼吃,來增加免疫力。
請跟著主持人郭奕均的直播鏡頭,帶大家【奕起聊健康,讓自己更健康】。
健康知識報你知:http://bit.ly/2RnzUae
訂閱【祝你健康】掌握健康生活小撇步:http://bit.ly/2KrXpfz
影 音 回 顧
奕起聊健康 / 手腳冰冷非「冷底」!?末梢循環不良恐奪命
直播時間:2023/12/20 21:30
奕起聊健康 / 睡不好怎麼辦?睡眠品質提升大作戰!
直播時間:2023/12/19 16:00
奕起聊健康 / 生氣讓你全身是病!
直播時間:2023/12/06 21:30
奕起聊健康 / 這樣「睡」超傷身?選對睡姿讓你一夜好眠!
直播時間:2023/11/29 21:30
奕起聊健康 / 少吃一半竟然可以多活一半
直播時間:2023/11/22 21:30
奕起聊健康 / 生活中這些毒都會害你得癌症!7招排毒曝光
直播時間:2023/11/15 21:30
奕起聊健康 / 肥胖讓你不性福 做愛性滿意爆表秘密曝光
直播時間:2023/11/08 21:30
奕起聊健康 / 小心脂肪肝無症狀殺人 肝癌三部曲就在身邊
直播時間:2023/11/01 21:30
奕起聊健康 / 年輕不養生 老了養醫生!順時養好腸胃攻略
直播時間:2023/10/25 21:30
《奕起聊健康》健康知識報你知
高度近視族注意!當心「青光眼」偷走視力
2024/05/16 16:10
他解尿不乾淨!一檢查攝護腺大如「芒果」
2024/05/16 15:20
夏天一到體臭襲來? 6對策帶你遠離體臭!
2024/05/16 13:10
顧婕爆「直腸癌3期惡化」醫示警1事勿忘
2024/05/16 11:37
獨家/抹馬鈴薯水可逆轉白髮?醫:它最有效
2024/05/16 11:23
禁慾護元氣?每周射精「這次數」能一直硬
2024/05/16 10:43
嫩妹「懸空上廁所」仍感染 醫驚:都是細菌
2024/05/16 09:06
泌尿醫大推4款食物:讓陰莖充好充滿
2024/05/16 08:40
翁罹癌且食道靜脈曲張!榮總10年研究救命
2024/05/15 20:25
精 彩 Live 回 顧
【立院榮譽顧問】 / 中國制裁名單沒陳柏惟!傅崐萁質詢威脅誰?
直播時間:2024/05/16 18:00
94要客訴 / 四叉貓申請巧芯家路權!恐爆網友槓里民衝突
直播時間:2024/05/16 12:30
包菁天外傳 / 日英義開發第六代暴風雨戰機!
直播時間:2024/04/07 12:30
94要賺錢 未來事件簿 / 鴻海 陽明 上緯投 台指心空要反轉了?
直播時間:2024/05/16 14:00
94要賺錢 贏家方程式 / 台股創高潛藏什麼樣的風險?
直播時間:2024/05/16 14:40
懿想天開 / 啦啦隊最強大腦6隊棒籃女神來PK!
直播時間:2024/05/16 17:00
女神在線S4 / LaLa改造新版貝兒公主超俏麗!!
直播時間:2024/05/15 21:00
小記者大明星 / 謝和弦前妻Keanna拋核彈級內幕!
直播時間:2024/05/12 22:00
怎能不愛車 / 新世代BMW X2雙車型試駕
直播時間:2024/04/26 21:00